Льняное масло: польза и вред

Льняное масло: польза и вред. Льняное масло – это крайне интересный продукт. Он имеет множество полезных свойств, при чем, для человеческого организма оно настолько полезно, что его необходимо употреблять каждый день. Врачи советуют льняное масло употреблять утром, натощак, перед завтраком. Правда, оно имеет специфический вкус в виде горечи. Несмотря на то, что это масло имеет большое количество положительных качеств, интересно, что наряду с этим оно может и губительно влиять на человека. Итак, поговорим о пользе и вреде льняного масла. Польза: 1. В льняном масле имеет большое количество омега-6 жирных кислот и омега-3. Кроме того, здесь есть ПНЖК, которого больше даже, чем в рыбьем жире. Для того, чтобы организм получил нужную долю омега-3 и омега-6 жирных кислот, достаточно всего лишь проглотить 1-4 ложки льняного масла. 2. Исходя из того, что в организм начинают попадать жирные кислоты, при чем, в нужном количестве и легкоусвояемые, то организм сразу начинает восстанавливать жировой обмен. Это верный шаг к тому, чтобы добиться желаемого веса, то есть, чтобы похудеть. Это значит, что льняное масло является отличным помощником в похудении. Правда, некоторые считают, что это отрицательное свойство льняного масла. 3. Благодаря тому, что нормализуется жировой обмен, тут же снижает риск таких болезней, как сахарный диабет, онкология, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. 4. При постоянном приеме льняного масла снижается артериальное давление, улучшается вид и состояние кожи и волос, вязкость крови улучшается. Кроме того, функционирование почек становится лучше, налаживается состояние нервной системы, улучшается зрение. И это далеко не весь список. Потому что налаживается работа желчной системы. Все это достигается благодаря особенному составу льняного масла. Одним словом, в целом повышается иммунитет всего организма, бороться с болезнями становится намного легче. Вместе с этим есть и вред от льняного масла: 1. Льняное масло быстро окисляется при взаимодействии с воздухом и при нагревании. В ходе этого в масле появляются свободные радикалы, вредные для человеческого организма. Поэтому льняное масло лучше не нагревать и не хранить на открытом воздухе. 2. От солнечных лучей льняное масло также портится. Поэтому храните его в темном месте. 3. Обратить внимание стоит и на срок хранения этого масла. Он крайне невысок, поэтому употреблять в пищу его нужно быстрее после открытия бутылки, потому что вместо полезных веществ Ваш организм рискует получить вредные.
Читать далее
Основное Вещество:
 все    лён

При заболеваниях::
 все  иммунная система  пищеварительная система

Профилактическое питание::
 все  Антихолестирновая  Витаминная
 Очищение организма  Похудание  Тонизирующая
 Успокаивающая

Масло льняное "Славянка Арина" 200 мл
Масло льняное "Славянка Арина" 200 мл

Цена: 100,00 руб. Купить Купить

Объём: 200 мл
Льняное масло "Славянка Арина" незаменимо для всех возрастных групп. Обладает широкими оздоравливающими свойствами. Содержание Омега 3 - 57%, экологически чистый... подробнее

Масло льняное "Organic life" 100мл (стекло) Специалист
Масло льняное "Organic life" 100мл (стекло) Специалист

Цена: 120,00 руб. Купить Купить

Объём: 100 мл
В наше время льняное масло стало довольно популярным, оно весьма полезно для здоровья, а так же обладает лечебными... подробнее

Масло льняное "Славянка Арина" 500 мл
Масло льняное "Славянка Арина" 500 мл

Цена: 160,00 руб. Купить Купить

Объём: 500 мл
Льняное масло "Славянка Арина" незаменимо для всех возрастных групп. Обладает широкими оздоравливающими свойствами. Содержание Омега 3 - 57%, экологически чистый... подробнее

Масло льняное "Сибирское" Нерафинированное 500мл
Масло льняное "Сибирское" Нерафинированное 500мл

Цена: 160,00 руб. Купить Купить

Объём: 500 мл
Масло льняное "Сибирское" улучшает питательную ценность повседненвной пищи. Содержит чернику в качестве натурального консерванта. Экологически чистый продукт, содержание Омега 3 -... подробнее

Масло льняное "Organic life" 250мл (стекло) Специалист
Масло льняное "Organic life" 250мл (стекло) Специалист

Цена: 175,00 руб. Купить Купить

Объём: 250 мл
Кроме того что льняное масло содержит в себе совершенно незаменимые жирные кислоты, в нем еще и присутствуют практически все витамины группы... подробнее

Масло Льняное (стекло) Радоград 250мл
Масло Льняное (стекло) Радоград 250мл

Цена: 200,00 руб. Купить Купить

Объём: 250 мл
Масло льняное - обладает удивительными свойствами и подходит для всех людей, ведущих здоровый образ жизни. Абсолютный лидер по количеству... подробнее

Масло льняное 1л Образ Жизни
Масло льняное 1л Образ Жизни

Цена: 300,00 руб. Купить Купить
Льняное масло уникально тем, что в нем есть жирные кислоты, способные заменить кислоты рыбьего жира. подробнее